カフェイン断ち 1日目
今日からカフェイン断ちをしてみました。
1日最低3杯はコーヒーを飲む私。
今日は、コーヒーの代わりにルイボスティーや、ほうじ茶を飲みました。
いつもは昼寝などしないのに、今日はどうしても眠たくて、昼寝をしました。
夕方も眠かった〜!
私はカフェインなしでは、眠たいのだと気付きました。
いろんな方のカフェイン断ちの話を聞くと、10日位すると、かえって頭がスッキリしてくるらしいです。
楽しみです。
あと、どんだけトイレ行くねん、っていうくらい頻尿なのに、今日はあんまり行かずにすみました。
いいかも。
どうしてもコーヒー飲みたい時は、カフェインレスで。
- 出版社/メーカー: ネスレ日本
- 発売日: 2013/09/01
- メディア: 食品&飲料
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